Ingin Awet Muda Seperti Ira Koesno dan Artis Lainnya!!!!Inilah Makanan Sehari-hari Yang Bikin Awet Muda.....
Ira Koesno mengurangi karbohidrat agar selalu tampak awet muda. Ia juga perbanyak protein, buah, dan sayur. Tidak lupa olahraga
Liputan6.com, Jakarta Ira Koesno
adalah bintang dari debat perdana Pilkada DKI Jakarta. Ia mendapat
tugas menjadi moderator. Namun, siapa yang mengira jika penonton lebih
senang membahas penampilan Ira Koesno ketimbang tiga pasangan calon
gubernur.
Baca Juga : http://sehatbersamakeluarg.blogspot.co.id/2017/01/khawatir-kegemukani10-makanan-penurun.html
Ira menjadi buah bibir lantaran parasnya yang tidak berubah. Jurnalis
senior 47 tahun yang pernah menjadi pembaca berita di SCTV dianggap
awet muda , padahal umurnya sudah mau kepala lima.
Pemilik nama Dwi Noviratri Koesno membagi rahasia awet mudanya.
Selain rutin melakukan perawatan ke dokter, seperti banyaknya informasi
yang terbesar di media sosial, Ira Koesno pun memerhatikan betul pola
makan sehari-hari. Dalam sebuah wawancara dengan Liputan6 Siang , Ira Koesno lebih banyak mengonsumsi protein, sayuran, dan buah. Sedangkan karbohidrat sudah mulai ia kurangi.
"Mendasar sekali, yakni menjaga pola makan yang lebih sehat," kata Ira Koesno. Menurutnya, sayur dan buah mengandung vitamin, mineral, dan serat
yang bermanfaat untuk tubuhnya. Dengan mengurangi "makan nasi", wajahnya
bisa tampak lebih muda. Pola makan yang dianut Ira Koesno sejalan dengan tips yang diberi
Ahli Gizi, Katherine Elyse Blake, untuk pasiennya. Elyse selalu
menyarankan pasien wanita yang ingin awet muda untuk menjalani diet
anti-aging.
Baca Juga : http://sehatbersamakeluarg.blogspot.co.id/2017/01/khawatir-umur-pendek5-kiat-sehat-untuk.html
Elyse menjelaskan, makanan merupakan salah satu faktor terpenting
untuk tetap awet muda. Selain tubuh yang singset, kerutan pun ogah
muncul sehingga kulit kencang dan cerah. Seperti dikutip dari situs Female First, Elyse akan menganjurkan
pasiennya untuk mengurangi makan nasi. Nasi putih mengandung gula yang
cukup tinggi. Sementara gula adalah penyebab kulit meradang atau stres
sehingga muncul jerawat dan keriput.
Lagipula, kebanyakan makan gula juga berisiko mengidap diabetes. "Jika ingin yang manis, ganti dengan pemanis buatan," kata Elyse.
Untuk mengganti nasi putih, ada baiknya mengonsumsi nasi merah atau
gandum. Ira Koesno tidak hanya memerhatikan pola makan sehari-hari. Ia juga tidak lupa olahraga, meski yang sekarang tidak serutin dulu.
Baca Juga : http://sehatbersamakeluarg.blogspot.co.id/2017/01/innalillahkisah-tragis-bocah-ini-hingga.html
Sumber : http://health.liputan6.com
0 Response to "Ingin Awet Muda Seperti Ira Koesno dan Artis Lainnya!!!!Inilah Makanan Sehari-hari Yang Bikin Awet Muda....."
Posting Komentar